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면역력이 약한 산모들은 가을철 환절기에 산후풍이 걸리기 쉬워 주의가 필요합니다. 산후풍이란, 출산으로 인해 산모가 허약해지거나 자궁 및 분만과정에서 발생한 여러 가지 문제로 인해 산모의 기혈이 손상되는 것을 말합니다.
관절과 인대에 충분한 영양 공급이 되지 않아 통증이 생기고, 찬물에 닿으면 시리는 등의 증상이 나타납니다. 이때 진통제를 복용하면 잠시 통증이 감소하지만, 반복되는 고통에서 벗어나기 위해서는 대전동구산후관리한의원 치료가 요구됩니다.
대전동구산후관리한의원에서는 어혈과 담음을 제거하고, 풍한의 사기를 몰아내며, 혈기를 보강하는 적절한 음식 섭취와 인대 및 관절에 충분한 영양을 공급하는 방법으로 산후풍을 치료합니다.
환절기 산후풍은 스트레칭으로도 충분히 예방할 수 있습니다. 근육을 이완시켜주면 관절과 근육에 가해지는 힘을 덜 수 있기 때문입니다. 또한 가벼운 산책도 산후풍 예방에 도움을 줍니다. 몸이 붓지 않도록 맵고 짠 자극적인 음식은 가급적 피하는 것이 바람직합니다.
모유 수유만을 고집하지 않는 것이 좋고, 수유 시 전용쿠션을 이용해 손목과 어깨에 무리가 가지 않도록 해야 합니다. 만약 손발이 찬 산후풍 증상이 있다면 온욕을 하거나 수면양말을 착용하는 것이 도움이 됩니다.
산후풍을 예방하려면 출산 후 4주 정도까지는 자궁이 회복되는 시간이므로 조심해야 합니다. 이 시기에는 항상 몸을 따뜻하게 유지하고, 땀이 날 정도의 과한 움직임은 피하며, 철분이나 비타민 등의 영양소를 섭취하는 것이 좋다고 대전동구산후관리한의원에서는 설명합니다.
한의학에 따르면 산후의 상태는 출혈로 인한 원기의 저하 상태입니다. 이는 다허다어라고 표현 됩니다. 어혈제거 역시 중요한데, 출산 시에는 출혈이나 태반 잔류물 등이 깨끗하게 배출되도록 해야 이로 인한 각종 부인과 질환도 예방할 수 있습니다.
산후조리를 제대로 하지 못하면 여러 관절이 아프고 시린 증상이 나타나는 산후풍이 장기화, 만성화되는 만큼 산모의 장기적인 건강을 위해 대전동구산후관리한의원을 통한 산후풍 예방이 만드시 필요합니다.
산후풍을 예방하는데 있어 대전동구산후관리한의원 산후보약이 도움이 됩니다. 산후조리와 기혈보충에 주언점을 두고 처방하는 산후보약은 예로부터 많은 경험처방들을 위주로 처방하기 때문에 비교적 안전하고 모유수유에도 도움이 됩니다.
임신과 출산은 생리적으로도 여성이 겪는 큰 변화중 하나입니다. 산후에는 손목과 허리 어깨 등의 관절은 물론 자궁과 골반 등의 전신이 저하되고 약해진 상태이기 때문에 특별히 신경을 써서 출산 전 몸 상태로 만들 필요가 있습니다.
요즘은 산후의 빠른 체중, 몸매 회복에도 신경을 많이 쓰는데 산후 체중 회복속도 역시 산후조리의 영향을 많이 받게 됩니다. 감사합니다.
